こんにちは
チョンダムドンの皮膚科
オガナセル皮膚科の代表院長
オガナです🧑⚕️
本日の主題はニキビです💦
私たちの病院に来院してくださる方の
50％がニキビについての悩みで来院されます。
たくさんの方が
ニキビの治療薬はキツイですか？
と聞かれますが
かなり昔から使用されている薬で
皮膚科の薬が毒だと言われた
ステロイドが使われてたのは
昔の話なので心配する必要はありません🙋♀️✨
次に多くの方から
レーザーを受けると
肌が弱くなるのでは無いかと聞かれます。
レーザーの種類にもよりますが
皮膚の回復に時間がかかるレーザーは
かさぶたにならず膿が出て皮膚を弱くしてしまいます😥
その為、出来れば日常生活に支障をきたさず、
肌へのダメージが少ない
安全なレーザーをオススメします🤔
本日はニキビ治療のポイントや
ニキビの原因、ニキビで悩む人が
気をつけるべきことについてお話します✨
ニキビには通常、
若年性ニキビと大人ニキビがあります。
思春期のニキビの場合
親と一緒にクリニックに来る人が多く
親御さんは夜更かしやファーストフードなどが
ニキビの原因だと思っている親御さんも多いです。
しかし、夜更かしや、ファーストフードだけが
ニキビの原因ではありません。
思春期ニキビの根本的な原因は遺伝にあります。
また、思春期に男性ホルモンが増えると
皮脂の分泌量が急激に増え、ニキビ菌と反応して
二次的にニキビが発生する事が多いです。
では夜更かしとニキビの関係性はあるのでしょうか？
必然的に徹夜は睡眠リズムを乱し、
皮脂の分泌を増やします😐
それが原因でニキビが増える事もあるので
親御さんの意見は間違ってはいません🤔
更にファーストフードについてお話すると
ピザ、ハンバーガーだけでなく乳製品、
チョコレート、パン、甘い物などは
体内の血糖値を急激に上昇させ
皮脂の分泌量を増やします🤔
その為、上記の食品は控えるのが最善です。
ですが、6～70％の患者様は
この食べ物を摂取してもニキビが増える訳でもなく、
食べなかったからと言って減るわけでもありません。
そのような方はニキビには直接関係無いので
そのまま食べて頂いてもかまいません。
日常生活で重要なのは洗顔です🫧
ほとんどのニキビの患者様は
毛穴、赤み、水分不足があり、
脂性肌だと思っている方は顔の油を除去しようと
顔を非常に強く洗ってしまいます💦
その場合、排出された皮脂は一時的に取れますが
肌にはそれ以上のダメージを与えてしまいます。
そうなってしまうと、
皮脂の表面は必要な保護層である皮脂層を剥がし始めます。
皮膚表面の皮脂層が剝がれると、
皮膚が乾燥し、皮脂分泌が増え、
ニキビ菌が増殖し炎症が起こる悪循環に繋がります🙅♀️
その為、ニキビに悩んでいる方は
顔を洗いすぎず、適度に洗う事が
日々の中で重要なポイントです🙋♀️
そしてニキビ治療で一番重視しているのは
最後まで 完璧に 根っこまで です。
簡単な治療で改善する事は
根本的な治療法ではありません。
急なイベントなどで
一時的に綺麗にする事は出来ても
長い目で見たら役に立ちません。
だからこそニキビ治療は
早めに始めるものいいですが、
最後までしっかり治療する事が大切です。
女性基準でお話すると
化粧ノリが悪い、毛穴が脂っぽい、
唇の下や顎にニキビがあるなどの症状が出るのは
まだ治療が完璧に終わっていないサインです。
ですのでニキビ治療は完璧に最後まで行うのが重要です。
少しでもニキビの根が残っていると
肌は改善しようと維持しますが
肌に悪影響な刺激を与えた場合、
ニキビが再発する可能性があります。
その為、治療をして
しっとりとしたなめらかな肌に戻すことが
治療のポイントです。
大人ニキビの場合は少し異なります。
思春期は平気だったのに
大人になってから急にニキビが出来てしまった方も
たくさんいらっしゃいます。
この場合、ストレス、飲酒などの
生活習慣が生活リズムを乱し、
ニキビの原因となる事が多いです。
ニキビの原因は
皮脂の分泌／皮脂の角質化／ニキビ菌
この3つです🤔
ニキビ菌や角質化は
私たちがコントロールできるものではありません。
最終的にニキビは皮脂分泌で起こります。
皮脂の分泌量は完全にコントロールされていますが、
一度崩れてしまうとなかなか元に戻せません。
ほとんどの場合は悪循環に陥ってしまいます。
その為、ニキビ治療を早期に行う事が大切です。
本日の内容をまとめていきましょう。
まず第一にニキビは遺伝の可能性が高いです。
また、ニキビを悪化させる要因として
食べると血糖値が急激に上昇する食品や乳製品は
多くの論文で立証されている食べ物ですが
そうでない食べ物については気軽に食べてください🥰
皮脂の分泌を増やす要因がたくさんあり、
食べ物だけでコントロールする事は難しいので、
医師の診断を受ける事をオススメします。
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